2010年05月12日
今日からエアロバイク
今 朝の6時です。昨日、健康診断を受診しました。結果は異常なしでしたが、血圧が少し高めでしたので、軽い運動をしたらいいかもと思いエアロバイクを始めようと決意しました。朝なら、時間もあるしと思い
30分ほどエアロをしました。160キロカロリーの消費でした。なんとか続けて行きたいと思っております。
体重も少しは減ってくれたらいいですがね～
Posted by 六代目作右衛門 at 07:27│Comments(2)
│日記
この記事へのコメント
お邪魔します（＾＾）
エアロバイクがご自宅あるなんて
羨ましい！
私ももう５年ジムに通ってエアロビ、筋トレ、エアロバイク、
ウォーキングを楽しんでやって
ます♪
最初の１年で７キロ落ちて
合計１０キロ落ちました。
楽しんでやってると自然に
落ちますので焦らないで気長に
やってくださいね。
楽しみながらやるのがコツです（＾＾）ｖ
エアロバイクがご自宅あるなんて
羨ましい！
私ももう５年ジムに通ってエアロビ、筋トレ、エアロバイク、
ウォーキングを楽しんでやって
ます♪
最初の１年で７キロ落ちて
合計１０キロ落ちました。
楽しんでやってると自然に
落ちますので焦らないで気長に
やってくださいね。
楽しみながらやるのがコツです（＾＾）ｖ
Posted by サン吉 at 2010年05月12日 10:27
サン吉さん
コメントありがとうございます。
このエアロバイクも倉庫に眠っていたやつを引っ張りだしました。
私もジムにしばらく行っていたのですが、なかなかダイエットできず。で今に至っています。あと5キロくらい痩せたいのですがなんとか頑張りますね～
ちなみに今日も朝6時から200キロカロリー消費しましたよ～
コメントありがとうございます。
このエアロバイクも倉庫に眠っていたやつを引っ張りだしました。
私もジムにしばらく行っていたのですが、なかなかダイエットできず。で今に至っています。あと5キロくらい痩せたいのですがなんとか頑張りますね～
ちなみに今日も朝6時から200キロカロリー消費しましたよ～
Posted by 六代目作右衛門
at 2010年05月13日 07:19
at 2010年05月13日 07:19
