西岡醤油・六代目作右衛門日記

今日は朝5時に起床し、張り切ってエアロバイクを始めましたよ～　まだ3日目ですから、あまり大きいことは言えませんが、ブログに書くことにより続けることができるかなと思っています。今日は190キロカロリーを消費しました。さすがに汗がでましたね～
とても気持ちのいい汗でした。あんまり無理するとすぐ風邪を引いてしまいますので、汗をよく拭いて風邪ひかないようにしたいと思います。