2015年01月31日
気持ちのいい汗をかいています。
昨年、3月よりなまった体を鍛えたくなり、トレーニングジムに通っています。コーチの方からは、週2～3日は来てくださいと言われていますが
なかなか、きつくてさぼりがちですが、今年は、目標をもって体重60ｋｇを切りたいと思っています。
エアロバイクを集中して行い、筋力アップはほどほどにしています。 エアロバイクは新しい物に変わりテレビ付です。40分くらいならわりとすぐ過ぎます。自分はスマホで映画を見ながらするようにしています。すごい汗が出て運動した～って感じになります。
気持ちのいい汗をかいています。
Posted by 六代目作右衛門 at 16:45│Comments(0)
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